Välkommen till Muskelbyggning.com

För er som inte känner mig så har jag varit aktiv inom gym och bodybuildings världen i snart 10 år. Jag startade mer eller mindre seriöst med min träning i November 2007. Mitt första halvår på gymmet bestod av hantelcurls i mängder. Jag kunde INGENTING om träning. Jag slutade skolan och stack till gymet och drog några 12-14kg's hantlar och körde igång, det var allt jag gjorde. Notera då även att min senaste måltid varit vid lunchen runt 12. Klockan var nu 17.00. Kunde även bli löpbandet då och då. Efter några månader åkte jag till USA och arbetade på ett enormt sjukhus (San Palo Alto Veteran affairs). Där arbetade jag några veckor med olika läkare, delvis några dietister och tränings fysiologer. Det var första steget i min passion till träning. När jag kom hem tog jag kontakt med min kusin som gymmat aktivt i 16-17 år. Han lärde mig mycket och från där har jag läst och läst och läst. Jag försöker hjälpa så många som möjligt med träning och kost. Jag tror verkligen på MB och hoppas det kommer växa större och större. Vet att ni väntar och längtar GROVT tills nya hemsidan kommer upp!! Senaste nytt: För tillfället uppdateras sidan inte speciellt mycket med funktioner, detta på grund av brist på kodare. Eftersom MB.com sköts ideellt av lite olika människor gäller det att tid i fritiden finns! Det som är på gång den närmaste tiden är en Näringskalkylator som snart kommer att finnas på era privata sidor när ni är inloggade

Om oss

Här på Muskelbyggning kan du hitta intressanta artiklar om träning, hälsa och kost

Tyngdlyftning

Att lyfta tungt är inte bara att vara enormt starkt. Mkt träning och teknik går in i denna sport

Crossfit

Läs våra artiklar om Crossfit

Omdömen

Här är vad folk säger om MB.com